Учитель смерти

Для человека, спокойно осознающего свою смертность, смерть – не парализующая сила, а советчик. Такой человек понимает, что каждый день ему дарован. Именно такие люди живут полноценной жизнью.

Держу пари, вы боитесь смерти. А между тем все древние религии утверждают, что смерть (или переход) сама по себе прекрасна и полна умиротворяющего действия. Главное, научиться это понимать. А Эммануил Кант вообще утверждал, что смерти меньше всего боятся те, чья жизнь имеет наибольшую ценность.

Проблема смерти изучается многими науками: философией, биологией, медициной. А отношение к смерти является ключевым звеном всех крупных религий. Но мудрость веков и опыт умирания бесчисленных поколений не снимает проблему страха смерти. Избавить от него человека, то есть научить его "правильно" умирать – цель достаточно нового направления в современной психологии – танатотерапии. В Москве существует целый Институт танатотерапии, где желающих обучают не бояться смерти.

– Смерть застает сознание человека врасплох и причиняет немыслимые душевные страдания не только умирающему, но и тем, кто находится рядом, – рассказал "МП" директор этого института, телесно-ориентированный психотерапевт Владимир Баскаков. – Чем больше шансов отсрочить смерть предлагает нам современная медицина, тем страшнее для нас становится неизбежность конца. Мы боимся смерти, потому что представляем ее как мучительную агонию.

Правильное умирание – это прежде всего легкая смерть. Под правильным умиранием я понимаю достойный уход, неизбежный, но осознанный и принятый человеком и всем его окружением. Под естественной смертью я понимаю не насильственную, не внезапную смерть (недаром в недалеком прошлом если и желали смерти, то мгновенной), не суицид. Естественная смерть характеризуется максимальной расслабленностью, уходом боли и отсутствием контроля со стороны сознания. Танатотерапия помогает человеку развернуться лицом к смерти и даже найти в ней положительные стороны. Если уход в иной мир неизбежен, нужно не бороться за всеобщее долголетие и в перспективе бессмертие, а изменить свое отношение к смерти. Ведь именно страх перед небытием разрушает человека и не позволяет радоваться жизни. Освободившись от страха смерти (речь идет не о присущем каждому инстинкте самосохранения), человек высвободит колоссальный энергетический ресурс, который неизбежно направлен на созидание, творчество, полноценную жизнь.

По мнению Владимира, Россия – вообще "родина смерти". Нет ни одной другой страны, пережившей столько войн, революций, видевшей столько крови. У русских за много веков появились даже технологии правильного умирания. В деревнях и городах шили погребальные одежды, копили деньги на похороны, сами готовили себе гробы. Даже малые дети знали, что смерть – это что-то закономерное, не неожиданное, умрут все. Это, конечно, не избавляло от смерти, но по крайней мере этот страх не парализовал так, как сейчас.

Русское пьянство – также один из доступных и необходимых способов удаления себя от смерти и одновременно... имитации ее!

Наша жизнь протекает в рамках одного цикла: рождение, развитие, угасание, смерть. Танатотерапия – способ замкнуть круг жизни, облегчить последние ее мгновения и осуществить безболезненный физиологический переход. А в дальнейшем попытаться трансформировать круг в спираль.

Сеанс танатотерапии продолжается 30 – 40 минут. Клиенту никакой информации о методе не предоставляется, просто – сеанс релаксации. При успешном результате сессии клиенты лежат с похолодевшими конечностями, глаза открыты. У них наблюдается все составляющие переживаний смерти по Моуди. Видения, туннели, выход из тела, светящиеся существа. Это модель клинической смерти. Клиенты удивлены: "Я что, умер?" и самое главное: "Так это совсем не страшно!".

В танатотерапии в качестве средства установления (или восстановления утраченного) контакта с процессами смерти и умирания берется модель редкого вида смерти – правильной. В основе такой модели – модель тотального расслабления. Тело человека, умирающего правильной смертью, характеризуется рядом специфических параметров, которые с помощью танатотерапевтов проявляются на сеансах.

Чувства "умирающего" спокойны, он иногда даже радостен. Его тело максимально расслабляется, дыхание становится поверхностным и замедленным, руки раскрываются, разворачиваются и ложатся ладонями вверх. Ступни ног раскрываются и сами ноги распадаются, нижняя челюсть отваливается, глаза приоткрываются.

Американский психотерапевт Элизабет Кюблер-Росс выделила несколько стадий отношения человека к смерти. Первая – отрицание или игнорирование смерти. Человек не думает о смерти или считает, что это произойдет с ним нескоро. В то же время, если больному объявить о смертельном диагнозе, он все равно продолжает строить долгосрочные планы на жизнь. Вторая стадия – гнев, человек возмущается: "почему я? за что?" На самом деле, гнев – это попытка обратить на себя внимание и, как следствие, призыв к помощи. Потом наступает третья стадия – стадия торга. Больной как бы вступает в переговоры с "высшими силами", обещает "хорошо себя вести", быть добрым, принимать лекарства. А взамен примерного поведения просит продлить ему жизнь. Затем приходит депрессия, человек переживает предстоящую разлуку с близкими, отчаивается.

И только пережив все эти сильнейшие эмоции, человек получает облегчение. Достойно и спокойно принимая неизбежность смерти, он теряет прежние жизненные приоритеты. Он понимает, что деньги, слава, развлечения – ерунда. Он отказывается от многих своих страхов, получая возможность умереть свободным. А вот все наше общество находится на стадии отрицания смерти.

– А ведь если вдуматься, вся наша жизнь наполнена смертью и умиранием, – продолжает Владимир. – Расставанье – маленькая смерть. Таким же определением на Востоке называют оргазм. Почему? В момент оргазма мы теряем себя, растворяемся, поглощаемся волной энергии. Сон – тоже не что иное, как вид смерти. С каждым вдохом-выдохом наш организм рождается и умирает.

Наделенные сознанием, мы, в отличие от животных, о своей смертности знаем. У животных страх смерти пребывает на уровне инстинкта самосохранения. В момент опасности зверь либо притворяется мертвым, либо моментально действует – убегает или нападает. При этом страх животного гармоничен. А как реагируют на опасность люди? Мы либо застываем, парализованные страхом, либо у нас подкашиваются ноги, пропадает голос. Все как-то нелепо и противоестественно. Почему?

– Дело в том, что наш страх смерти – от головы. Разум пытается контролировать каждую минуту нашей жизни, в том числе и смерть. А это сложно, поскольку смерть вне понимания человеческого рассудка. Ее можно только принять. Смириться с ней.

Обратим внимание на один характерный факт: в России, преимущественно христианской стране, стремительно распространяется вера не в Воскресение и бессмертие души, а в реинкарнацию – перевоплощение. Это опять же происходит из-за подсознательной боязни смерти. Ищущие спасения от этого страха в буддизме забывают, что целью этой религии является достижение состояния просветления и возможности сознательного приостановления перевоплощений на земле. С другой стороны, как бы там ни было по ту сторону смерти, очевидно одно: такого уникального создания, которое осознает себя в данном теле, в данном пространстве и времени и носит вполне конкретное имя, – уже никогда не будет.

Для человека, спокойно осознающего свою смертность, смерть – не парализующая сила, а советчик. Такой человек понимает, что каждый день ему дарован. Именно такие люди живут полноценной жизнью. Они не печалятся о прошлом и не заглядывают со страхом в будущее, им просто незачем это делать. Помните о смерти, живите с миром!

28.04.2006