В среднем этот период привыкания может продолжаться год.
Научиться соблюдать пост несложно, но лучше делать это постепенно, советует настоятель восьми московских храмов протоиерей Димитрий Смирнов.
"Если человек хотя бы один год попостится, то на следующий год ему будет вообще легко. Но я бы рекомендовал все-таки привыкать к посту постепенно", – заявил в интервью порталу "Интерфакс-Религия" в преддверии Великого поста отец Димитрий.
Сам он рекомендует следующую схему: "В Рождественский пост не есть мяса и яйца. Потом, в Великий пост, исключить уже и рыбу. Затем, в Петровский пост, поститься по уставу, как он предполагает: рыбу только по субботам, воскресеньям и праздникам, а в Успенский пост опять уже строго по уставу – без мяса, молока, яиц и рыбы. Тогда уже на следующий год человек будет полностью подготовлен".
"Не надо быть на грани перепощения, всегда лучше недо-. Тогда пост будет правильным, особенно для начинающих", – подчеркнул священник.
В то же время, как отметил собеседник агентства, если человек уже в возрасте, и врачи рекомендуют ему диетическое питание, можно добавить кому-то молочное, кому-то белок. После шестидесяти или при хронических заболеваниях можно начать облегчать пост, считает он.
По материалам источников: Интерфакс-Религия
