Президент международной ассоциации "Марафонское зимнее плавание" Владимир Гребенкин советует желающим окунуться в прорубь в праздник Крещения одеваться теплее и не употреблять спиртное с целью согреться.
Крещение Господне, или Богоявление – один из 12 главных православных праздников, который традиционно отмечается 19 января. Среди верующих существует традиция купания в Крещенский сочельник – священники и прихожане многих храмов отправляются на водоем, где заранее прорубается лед, обычно в форме креста. Прорубь называется иорданью – в память о реке Иордан, в водах которой крестил Иисуса Христа Иоанн Предтеча.
"Большинство мест, где происходит купание в Москве, к сожалению, не имеют хороших теплых раздевалок. Поэтому я рекомендую обязательно одеться теплее. Обязательно иметь теплые носки, свободную обувь, чтобы можно было легко снять и легко одеть. Теплые варежки, головной убор непременно, также теплый", – заявил Гребенкин во вторник в ходе онлайн-конференции, отвечая на вопросы пользователей сайта РИА Новости.
Эксперт советует также взять с собой коврик, на который можно будет встать, чтобы раздеться. Раздеваться перед погружением Гребенкин советует "снизу вверх" и не рекомендует фотографироваться или бросаться в снег, чтобы как можно дольше сохранить тепло тела. До проруби лучше дойти в тапочках, быстро зайти в воду, три раза окунуться, "осеняя себя крестным знамением каждый раз, во имя Отца, Сына и Святого Духа", и так же быстро выйти.
Одеваться же эксперт по зимнему плаванию рекомендует "сверху вниз" и только после этого фотографироваться.
По словам самого известного "моржа" России, температура воздуха при купании в проруби не принципиальна – купаться можно и при сорока градусах мороза, так как за 5-6 минут, которые занимает весь процесс, "ни один орган у человека не успевает остыть".
"Происходит перераспределение крови внутри организма, это не только безопасно, но и полезно", – убежден эксперт.
По его словам, детям можно погружаться в прорубь в Крещение вместе с родителями начиная с любого возраста, однако так же полезно им будет простое купание в ванной. Православные верят, что с 12 часов ночи 18 января даже водопроводная вода становится освященной, так как в сам праздник читаются особые молитвы "на освещение всякого водного естества".
Употреблять алкоголь перед погружением в прорубь или после Гребенкин не советует, так как искусственное расширение сосудов организма вызывает дополнительное охлаждение организма.
"Употребление спиртных напитков не приведет вас к добру, это испортит вам праздник приобщения к такому святому делу. И дополнительно вы можете просто простыть и заболеть, уже даже выйдя из проруби", – добавил Гребенкин.
С ним согласен и замглавы отдела Московского патриархата по взаимоотношениям Церкви и общества протоиерей Георгий Рощин – по его словам, "по самой логике празднования Крещения человек приходит окунаться на иордань после богослужения", что не предусматривает "определенных возлияний".
"Погружение осуществляется, что называется, с трезвой головой, осознанно, с верой. Поэтому абсолютно нет никакого смысла разогревать себя искусственным образом. Тем более что это может и повредить здоровью", – заявил он в ходе онлайн-конференции на сайте РИА Новости во вторник.
По словам Рощина, окунаться в прорубь в праздник Крещения желательно, но не обязательно – "это дело сугубо добровольное", и церковный устав не предписывает погружаться в ледяную купель каждому верующему. Он отметил, что те, кто по той или иной причине не имеет желания или возможности окунуться в прорубь в Крещение, не должны расстраиваться.
"Этот праздник в первую очередь отмечается в храме, за Божественной литургией, хорошо бы причаститься Святых Христовых Тайн, разделить радость этого дня со своими близкими, родными", – добавил священник.
По материалам источников: Риа-Новости
